aliments bons pour les yeux

Protection des yeux – 7 stratégies

Le texte qui suit provient de La lettre Néo-nutrition du 11 mars 2016.
Voici 7 stratégies pour protéger vos yeux.

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comment prévenir les défauts de la vue

Alimentation et les yeux

La vue est un sens déterminant dans nos choix alimentaires. Nous savons déjà que la présentation visuelle d’un mets est d’une grande importance sur notre appétit ; elle nous renseigne sur l’état d’un plat. Il est alors primordial de soigner la présentation des plats : la forme, les couleurs et certains détails sont déclencheurs ou inhibiteurs de l’attirance pour consommer ou un mets.

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La Spiritualité du corps

J’ai terminé la lecture de La spiritualité du corps*. J’ai pensé vous faire part de passages qui me semblent les plus intéressants où le Dr Lowen parle de l’importance des yeux.

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L’oeil, la lumière, le sommeil et la vigilance

Nous savons déjà que le cycle de sommeil-éveil est régulé par l’état de luminosité. Lorsque le soir arrive, la sécrétion de mélatonine augmente pour que notre horloge biologique entre en action et nous permette d’entrer dans le sommeil grâce à l’activité de l’épiphyse (glande pinéale).

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Presbytes ? À vos lunettes !

Vous connaissez la fable de Jean de La Fontaine ? « […] Ils ne mouraient pas tous, mais tous étaient frappés ».
On dit couramment que tous les humains sont frappés de presbytie à partir de 40 ans et qu’on doit changer de lunettes tous les 2-3 ans jusqu’à l’âge approximatif de 60 ans. (c’est écrit en toutes lettres sur le site Docteurs en Optométrie, Canada).

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Myopie Héréditaire – En finir avec des mythes

Je pourrais aussi bien écrire : pour en finir avec les mythes. Certaines croyances font des trous si profonds dans le mental qu’ils réduisent à néant toute volonté de prendre sa santé en charge. Le pouvoir que l’on donne aux spécialistes de la maladie fait en sorte que nous ne nous croyons pas capables de gérer notre capital santé. Ces spécialistes de la désinformation sur la capacité d’autoguérison nous inondent de diktats négatifs à cet égard.

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Les yeux et les douleurs cervicales

L’ostéopathe et physiothérapeute S. Plante a publié un excellent article portant sur la relation entre les yeux et les cervicalgies. En voici des extraits. (Les titres sont de GuY S. Duchemin.)

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L’alimentation et les yeux

Je me souviens qu’au début de ma pratique optométrique quand je parlais d’alimentation, j’entendais souvent : « qu’est-ce que çà à faire avec les yeux ? ». Le concept de l’oeil caméra ne nécessite pas, en effet, la présence d’éléments pour y entretenir la vie.

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