Prendre soin de soi - Gymnoculaire

Prendre soin de soi

Votre santé vous tient à coeur

Voici un livre pour vous!

Prendre soin de soi par les 4 médecines

C’est un guide pratique quotidien pour conserver votre santé ou pour la recouvrer.
C’est un programme de santé globale dans le but de conserver et augmenter votre capital-santé.
C’est une proposition vers la santé qui s’adresse aux 4 dimensions de la personne : l’Être, l’Agir, le Penser et l’Esprit.
C’est 240 pages de conseils, de témoignages et de propositions pour prendre soin de vous.

Son objectif est de nourrir la vie pour que la maladie n’est pas prise
ou qu’elle n’ait plus rien pour s’alimenter.

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Les muscles peuvent à la longue se fatiguer, perdre de la souplesse, le mécanisme interne d’accommodation peut ralentir et la rétine peut devenir moins fonctionnelle.

Les exercices pour les yeux ont donc comme objectif d’assouplir les muscles oculaires externes, de rendre plus rapide l’accommodation du muscle interne, de stimuler la rétine pour qu’elle transforme mieux la lumière en influx nerveux. Le fait de faire régulièrement des exercices pour les yeux améliore les capacités oculaires, mais stimule aussi tous les circuits qui font communiquer les yeux avec les autres systèmes corporels.